Обучение
фитнес-инструкторов

Функциональная релизная тренировка с барабанными палочками, включающая в себя силовые и функциональные упражнения, а так же танцевальные движения и базовые шаги аэробики, упражнения из МФР.

Тренировка способствует развитию всех физических качеств; развитию чувства ритма, синхронизации и согласованности работы полушарий головного мозга; укреплению всех основных крупных мышечных групп, в том числе, включение в работу мышц, приводящих лопатки (профилактика грудного кифоза и болей в спине); включению в работу пояса верхних конечностей; всестороннее и гармоничное развитие тела человека.

Функциональная тренировка с барабанными палочками с использованием нестабильной поверхности - мини-батута.
Тренировка состоит из пяти основных блоков, в каждом из которых используются определенные упражнения, направленные на развитие тех или иных физических качеств.
Тренировка проходит без потери основных принципов джампинга и фитрока - на батуте - прыгай, палочками - стучи!
Мини-батут на данной тренировке используется для усложнения тренировочного процесса, увеличения нагрузки, повышения эффективности от тренировки.

Функциональная общеразвивающая тренировка с барабанными палочками для детей от 3-х лет.
Способствует развитию всех физических качеств, укреплению всех мышечных групп. Проходит в игровом формате, в формате истории.
На тренировке, помимо барабанных палочек, так же используется дополнительное оборудование - коврики, кубики, легкие гантели, ремешки для растяжки, диски и так далее.